Адрес: ул. Красная Набережная, 75 (2 этаж)
СТУДИЯ ЙОГИ В АСТРАХАНИ
Йога помогает познать себя и свои возможности,
обрести полную гармонию физического здоровья и духовной красоты.
Занятия по предварительной записи
Подходит для начинающих и тех, кто давно занимается
Занятия йогой групповые
и индивидуальные
Опыт преподавания
йоги с 2012 года
Удобное местоположение студии, есть парковка
- Атмосфера
ВНУТРИ СТУДИИ
В условиях современного города, в постоянной спешке,
напряжении и рутине, йога становится инструментом
спокойствия и самопознания. Здесь можно
замедлиться, услышать свой внутренний голос
и отойти от повседневных проблем, позаботиться
о своем физическом и психологическом здоровье.
В студии есть все необходимое:
ПОДАРИ СЕБЕ ЛЕГКОСТЬ
Запишись на пробное занятие, чтобы испытать на себе положительное влияние йоги.
- Слово от основательницы Студии Ладан-Гаури
НАМАСТЕ ДРУЗЬЯ
Меня зовут Наталья, я практикующий инструктор с 2012 года. Любовь к йоге привела меня к созданию собственной студии, где я могу делиться знаниями и помогать другим.
В моей студии йога — это не просто физическая практика, но и путь к внутреннему развитию. Каждое занятие это не только физическое выполнение асан, но и медитация, дыхание, элементы йоги-терапии (для коррекции определенных проблем со здоровьем).
Я так же провожу сессии массажа Ребозо и психологической терапии, веду индивидуальные практики, женские круги и организую выездные ретриты.
Помимо всего я сигма-эмпат, что позволяет мне лучше чувствовать и понимать каждого, кто приходит ко мне, создавая атмосферу доверия и поддержки.
Добро пожаловать в студию Ладан-Гаури!
МИССИЯ СТУДИИ ЛАДАН-ГАУРИ
Создать пространство для гармонии тела, ума и души, где каждый человек может обрести внутренний баланс,
раскрыть свой потенциал и найти путь к самопознанию через йогу, медитацию и целостные практики. Мы стремимся вдохновлять и поддерживать наших учеников на пути к здоровому и осознанному образу жизни, предоставляя им комфортную и благоприятную среду для роста и развития.
- Результаты
ЧТО ПОЛУЧИТЕ С НАМИ
Занятия йогой приносят не только физическое улучшение и гибкость, но и глубокие внутренние перемены. Помимо очевидных плюсов, таких как улучшение здоровья и повышения энергии, йога способствует росту уверенности в себе, укреплению здоровых взаимоотношений, пониманию своего предназначения и созданию ресурсного состояния.
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Когда хочешь найти опору внутри себя, избавиться от стресса и вернуть эмоциональную стабильность
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Когда хочешь разжечь внутренний огонь,
и раскрыться в отношениях по-новому
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Когда хочешь найти свои суперсилы, научиться
принимать быстрые и верные решения
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Когда хочешь наполниться красотой,
влюбиться в себя и восстановить ресурс
ЙОГА ДОСТУПНА КАЖДОМУ
Сделай свои первые шаги в йоге и познакомься с ощущением приятного расслабления после практики.
Уже на первых занятиях те не будешь чувствовать себя чужим в нашей дружеской атмосфере и влюбишься в йогу.
- Кто вам будет помогать практиковать йогу
ИНСТРУКТОР ЙОГИ
Наталья Краснова
О себе:
- Основатель студии йоги Ладан-Гаури
- Инструктор хатха-йоги с 2012 года
- Йога-терапевт (специалист по физической
реабилитации для людей с ограниченным здоровьем)
- Ведущая тантрических медитаций (метод Ошо)
- Энерготерапевт (ведающий целитель)
- Специалист по поведенческой психологии
и методам телесного переобучения (кинетика)
Мои направления: Хатха-йога, Йога-терапия,
Медитации, Тантрические практики
Мои учителя:
- Павел Шишов (инструктор йоги, ученик Шри Шалендры Шарма)
- Артём Фролов (директор и основатель Института Восточных
Методов Реабилитации, автор курса Йога-терапия) Еще...
- Мунусами Мадаван (доктор йога-терапии и практик йоги)
- Юрий Менячихин (учитель и преподаватель
философии Адвайта-Веданта Сиддхартха
- Андрей Чернышов (учитель тантрических практик Ошо и Ошо-медитации, основатель института медитации Сатори Дарпан)
- Илья Журавлев (один из основоположников течения
йоги в России, регрессии и йога-нидры)
- Для кого наши практики
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
Ощутить реальные изменения
уже после первых занятий
GPS в виде йоги, который
покажет тебе путь к счастью
Обрести спокойствие и гармонию
вне зависимости от обстоятельств
Достигнуть баланса и
понимания в отношениях
Найти дзен без религии
и магических ритуалов
Понять свои суперсилы
и обрести поддержку
- Польза йоги для вашего организма
ПОЧЕМУ ЙОГА ТАК ПОЛЕЗНА
01
Улучшение гибкости тела
Йога повышает пластичность связок и сухожилий, снимает напряжение с мышц
02
Крепкое
здоровье
Йога активизирует циркуляцию лимфы, что позволяет легче справляться с инфекциями
03
Эмоции и
впечатления
Исследования доказали,
что йога помогает забыть
о стрессе и депрессии
04
Внутренняя
гармония
Постоянная практика
йоги позволяет лучше
узнать и понять себя
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Персональные занятия - идеальный вариант для тех, кому важен максимальный комфорт.
Практика подбирается под ваш запрос, а вы легко получаете желаемый результат от занятий.
- Начните свой путь в йоге вместе с нами
УСЛУГИ СТУДИИ
Групповые занятия йогой (расписание ПН, СР, ПТ в 18:15)
Разовое занятие
Длительность 90 минут
600₽
Абонемент 8 практик
Действует 30 дней
3.200₽
Абонемент 10 практик
Действует 30 дней
3.800₽
Индивидуальные занятия йогой (время и дата согласовываются)
Разовое занятие
Длительность 90 минут
2.000₽
Абонемент 6 практик
Действует 30 дней
10.200₽
Дополнительные услуги студии
Массаж РЕБОЗО
Длительность 120 минут
6.500₽
Проект ИЗБА
Длительность 120 минут
7.000₽
Комбо "РЕБОЗО + ИЗБА"
Длительность 240 минут
13.000₽
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ
Начните свое знакомство с йогой уже сейчас. Заполните форму ниже и запишитесь на пробное занятие.
- Что говорят наши клиенты
НАШИ ОТЗЫВЫ
- Вопросы и ответы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед занятием?
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие. Мы предлагаем такую систему, чтобы обеспечить комфорт и удобство для всех наших посетителей.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 2 часа и легкую за 1 час до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику. На само занятие желательно не опаздывать, чтобы не пропустить разминку и не отвлекать преподавателя и практикующих.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Но обратите внимание, что очень широкий верх может отвлекать во время перевернутых асан. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику. Позвольте себе быть в моменте здесь и сейчас во время практики.
Что нужно знать во время занятий?
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
Какие есть противопоказания?
- Тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания.
- Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия).
- Недавно перенесенное любое хирургическое вмешательство.
- Серьезные психические расстройства (тяжелая степень невроза, тяжелая депрессия, шизофрения, эпилепсия).
- Тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, ревматизм в активной фазе, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризм аорты и некомпенсированные пороки сердца).
- Инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит.
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Ваша студия йоги проводит пробные занятия?
Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занималАсь йогой?
Я беременна, безопасно ли заниматься?
Перед началом занятий, пожалуйста, сообщите преподавателю о вашем положении и сроке беременности. Преподаватель расскажет, какие асаны лучше пропустить и уделит вам чуть больше внимания, предлагая безопасные альтернативы асан.
Как часто я должна практиковать, чтобы получить результат?
Если у вас остались вопросы, мы можем вам перезвонить
- Где находятся студия Ладан-Гаури
КОНТАКТЫ СТУДИИ
Самозанятость / Наталья Краснова
ИНН 301505264012
Все права защищены © 2012 - 2024
СТУДИЯ ЙОГИ
В АСТРАХАНИ
Йога помогает познать себя
и свои возможности,
обрести полную гармонию
физического здоровья
и духовной красоты.
Подходит для начинающих
и тех, кто давно занимается
Занятия йогой групповые
и индивидуальные
Опыт преподавания
йоги с 2012 года
Удобное местоположение
студии, есть парковка
Занятия по предварительной записи
- Атмосфера
ВНУТРИ СТУДИИ
В условиях современного города,
в постоянной спешке, напряжении
и рутине, йога становится инструментом спокойствия и
самопознания. Здесь можно
замедлиться, услышать свой
внутренний голос и отойти от
повседневных проблем,
позаботиться о своем физическом
и психологическом здоровье.
В студии есть все необходимое:
раздевалка, коврики, блоки,
пледы, массажные роллы
ПОДАРИ СЕБЕ
ЛЕГКОСТЬ
Запишись на пробное занятие,
чтобы испытать на себе
положительное влияние йоги.
- Слово от основательницы
Студии Ладан-Гаури
НАМАСТЕ ДРУЗЬЯ
Меня зовут Наталья,
я практикующий инструктор
с 2012 года. Любовь к йоге привела
меня к созданию собственной
студии, где я могу делиться
знаниями и помогать другим.
В моей студии йога — это не просто
физическая практика, но и путь
к внутреннему развитию. Каждое
занятие это не только физическое
выполнение асан, но и медитация,
дыхание, элементы йоги-терапии
(для коррекции определенных
проблем со здоровьем). Еще...
Я так же провожу сессии массажа
Ребозо и психологической терапии,
веду индивидуальные практики,
женские круги и организую
выездные ретриты.
Помимо всего я сигма-эмпат,
что позволяет мне лучше
чувствовать и понимать каждого,
кто приходит ко мне, создавая
атмосферу доверия и поддержки.
Добро пожаловать
в студию Ладан-Гаури!
МИССИЯ СТУДИИ
ЛАДАН-ГАУРИ
Создать пространство для гармонии
тела, ума и души, где каждый
человек может обрести внутренний
баланс, раскрыть свой потенциал и
найти путь к самопознанию через
йогу, медитацию и целостные
практики. Мы стремимся
вдохновлять и поддерживать наших
учеников на пути к здоровому
и осознанному образу жизни,
предоставляя им комфортную
и благоприятную среду
для роста и развития.
- Результаты
ЧТО ПОЛУЧИТЕ
С НАМИ
Занятия йогой приносят не только
физическое улучшение и гибкость,
но и глубокие внутренние
перемены. Помимо очевидных
плюсов, таких как улучшение
здоровья и повышения энергии,
йога способствует росту
уверенности в себе, укреплению
здоровых взаимоотношений,
пониманию своего предназначения
и созданию ресурсного состояния.
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Когда хочешь найти опору
внутри себя, избавиться
от стресса и вернуть
эмоциональную стабильность
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Когда хочешь разжечь
внутренний огонь,
и раскрыться в
отношениях по-новому
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Когда хочешь найти свои
суперсилы, научиться
принимать быстрые
и верные решения
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Когда хочешь наполниться
гармонией и красотой,
влюбиться в себя
и восстановить ресурс
ЙОГА ДОСТУПНА
КАЖДОМУ
Сделай свои первые шаги в йоге
и познакомься с ощущением
приятного расслабления после
практики. Уже на первых занятиях
те не будешь чувствовать себя
чужим в нашей дружеской
атмосфере и влюбишься в йогу.
- Кто вам будет помогать
практиковать йогу
ИНСТРУКТОР ЙОГИ
Наталья Краснова
О себе:
- Основатель студии йоги Ладан-Гаури
- Инструктор хатха-йоги с 2012 года
- Йога-терапевт (специалист
по физической реабилитации
для людей с ограниченным здоровьем)
- Ведущая тантрических
медитаций (метод Ошо)
- Энерготерапевт (ведающий целитель)
- Специалист по поведенческой
психологии и методам телесного
переобучения (кинетика)
Мои направления:
Хатха-йога, Йога-терапия, Медитации, Тантрические практики
Мои учителя:
- Павел Шишов (инструктор йоги,
ученик Шри Шалендры Шарма)
- Артём Фролов (директор и
основатель Института Восточных
Методов Реабилитации, автор
курса Йога-терапия)
- Мунусами Мадаван (доктор
йога-терапии и практик йоги)
- Юрий Менячихин (учитель и
преподаватель философии
Адвайта-Веданта Сиддхартха
- Андрей Чернышов (учитель
тантрических практик Ошо
и Ошо-медитации, основатель
института медитации Сатори Дарпан)
- Илья Журавлев (один из
основоположников течения
йоги в России, регрессии
и йога-нидры)
- Для кого наши практики
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
Ощутить реальные изменения
уже после первых занятий
GPS в виде йоги, который
покажет тебе путь к счастью
Обрести спокойствие и гармонию
вне зависимости от обстоятельств
Достигнуть баланса и
понимания в отношениях
Найти дзен без религии
и магических ритуалов
Понять свои суперсилы
и обрести поддержку
- Польза йоги для вашего организма
ПОЧЕМУ ЙОГА
ТАК ПОЛЕЗНА
01
Улучшение
гибкости тела
Йога повышает пластичность
связок и сухожилий, снимает
напряжение с мышц
02
Крепкое
здоровье
Йога активизирует циркуляцию
лимфы, что позволяет легче
справляться с инфекциями
03
Эмоции и
впечатления
Исследования доказали,
что йога помогает забыть
о стрессе и депрессии
04
Внутренняя
гармония
Постоянная практика
йоги позволяет лучше
узнать и понять себя
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Персональные занятия
- идеальный вариант для тех,
кому важен максимальный комфорт.
Практика подбирается под ваш
запрос, а вы легко получаете
желаемый результат от занятий.
- Начните свой путь в йоге
УСЛУГИИ СТУДИИ
Групповые занятия йогой
(расписание ПН, СР, ПТ в 18:15)
Разовое занятие (600₽)
Длительность 90 минут
Абонемент 8 практик (3.200₽)
Действует 30 дней
Абонемент 10 практик (3.800₽)
Действует 30 дней
Индивидуальные занятия йогой
Разовое занятие (2.000₽)
Длительность 90 минут
Абонемент 6 практик (10.200₽)
Действует 30 дней
Дополнительные услуги студии
Массаж РЕБОЗО (6.500₽)
Длительность 120 минут
Проект ИЗБА (7.000₽)
Длительность 120 минут
Комбо массаж "РЕБОЗО
+ проект ИЗБА" (13.000₽)
Длительность 240 минут
ПРОБНОЕ
ЗАНЯТИЕ ЙОГОЙ
Начните свое знакомство с йогой
уже сейчас. Заполните форму ниже
и запишитесь на пробное занятие.
- Комьюнити единомышленников
НАШИ МЕРОПРИЯТИЯ
Новые мероприятия
Прошедшие мероприятия
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Женский круг
Дата: 5 октября 2024г
Место: Студи Ладан-Гаури
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Сочи
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Сочи
Описание:
Стоимость: 500₽
Ретрит Теберда
Дата: 5 октября 2024г
Место: город Теберда
Описание:
Стоимость: 500₽
- Что говорят наши клиенты
НАШИ ОТЗЫВЫ
- Вопросы и ответы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед занятием?
- Занятия проходят по предварительной записи. Это означает, что перед посещением Вам необходимо заранее записаться на занятие.
- Желательно не употреблять тяжелую пищу за 2 часа и легкую за 1 час до начала практики.
- Приходите за 10−15 минут до начала занятия, чтобы спокойно переодеться и настроиться на практику.
- Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не будет стеснять движения во время занятий. Заниматься лучше босиком, либо в специальных носках.
- Отключите мобильный телефон, чтобы он не отвлекал Вас и ваших соседей по коврику.
Что нужно знать во время занятий?
- Сообщите об особенностях здоровья преподавателю перед началом занятия (давление, проблемы с позвоночником, недавно перенесенные операции, беременность и пр.). Если вы чувствуете, что заболели, то лучше оставайтесь дома.
- Весь необходимый инвентарь для занятий есть в залах (коврики, блоки, ленты, пледы). Если вы предпочитаете заниматься на своем коврике, то можете взять его с собой.
Какие есть противопоказания?
- Тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания.
- Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия).
- Недавно перенесенное любое хирургическое вмешательство.
- Серьезные психические расстройства (тяжелая степень невроза, тяжелая депрессия, шизофрения, эпилепсия).
- Тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, ревматизм в активной фазе, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризм аорты и некомпенсированные пороки сердца).
- Инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит.
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения.
Ваша студия йоги проводит пробные занятия?
Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занималАсь йогой?
Я беременна, безопасно ли заниматься?
Перед началом занятий, пожалуйста, сообщите преподавателю о вашем положении и сроке беременности. Преподаватель расскажет, какие асаны лучше пропустить и уделит вам чуть больше внимания, предлагая безопасные альтернативы асан.
Как часто я должна практиковать, чтобы получить результат?
Если у вас остались вопросы,
мы можем вам перезвонить
- Где находится студия йоги
НАШИ КОНТАКТЫ
Самозанятость / Наталья Краснова
ИНН 301505264012